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别人越快,你越要慢

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在写给儿子的信上,龙应台说:

“别人越快的时候,你越要慢,慢下来,想明白,一步一步走踏实,成长的路上,即使还是会一边流泪,一边奔跑,但是迷茫会少一点,错误也会少一点,那么悲伤也会少一点。”

 

在这个快速的时代,我们希望一切都很快,快一点吃完饭,快一点完成今天的工作,快一点成功,过上随心所欲的生活。

然而,欲速则不达,没有人能随随便便成功。

格拉德威尔在《异类》一书中提出著名的“一万小时定律”:

他认为,人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。

所以,如果你打算成为某个领域的专家,你需要10000小时,这意味着,如果每天工作8小时,一周5天,那么,你要花5年的时间进行磨练。

我们需要慢下来,平心静气,踏踏实实,按部就班。

快,不仅会忙中出错,弄巧成拙,走向成功的反面。而且,在快节奏的现代社会,我们很容易在忙忙碌碌、争分夺秒的生活中失去内心的安定,陷入烦躁焦虑之中。

 

慢下来,才能真正享受生活。

慢,让我们能体察内心最深处,不忽视周围的种种。一棵树、一片云朵、满天星辰……这样的美,唯有慢,我们才能欣赏。

然而,慢,并不是你想要就能得到的东西。对于已经习惯快的我们来说,慢,是一个需要学习,需要培养的习惯。这里分享几个让生活慢下来的技巧:

 

1)不要总是上网

除了工作时间,每天定时关掉自己的电脑、手机。如果你一直离不开它们,那么,你就可能会随时被打断。不断刷朋友圈,刷网页的你,又怎么可能慢下来?

 

2)慢慢吃、慢慢走路、慢慢阅读……

吃得太快,无法感受食物最美的味道。匆忙赶路,会让你错失很多风景。一味地快速阅读,你失去的,可能比你得到的还要多……每件事情,如果可以慢一点,钻进去,你都能发现不一样的乐趣。

 

3)和周围的人认真交往、聊天

日子过得太宅,会让我们越来越封闭、自我。只有认真地倾听,才会有真正的交流,心灵也才能真正活泛起来。

 

4)做一些户外活动

爬山、散步,接触大自然都是不错的选择。科学家认为,“绿色锻炼”能降低压力、改善心情、提高注意力,甚至还可以增强自控力。

 

我自然知道,在这个竞争激烈的社会,很多时候,世界推着我们往前走,很多时候,我们根本无法慢下来。

只是,不慢下来,我们就无法细细磨练自己的技巧,让它臻于化境。

我们会被焦虑和烦躁困扰,惶惶不可终日。

我们需要慢。如果不能一直保持,那么,时不时、偶尔去享受慢,进入慢,也会是一种莫大的治愈。

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